Это только со стороны кажется, что в спокойной воде достаточно сесть в каяк, взять весло и готов открывать для себя новые морские горизонты, но первый же «заплыв» может стать разочарованием, так как все окажется не таким уж и простым.
Первое, что отрабатывается — это умение грести одним пусть и двухсторонним веслом, причем сами занятия проходят на суше. К этому заранее не подготовишься, так как гребной тренажер не дает тех навыков, которые требуются при занятии на каяках. Пословица «Тяжело в учении, легко в бою» — это не про каякинг, так как в данном случае все с точностью до наоборот, то есть усвоив «сушу», на воде чувствуешь себя неуверенно.
Но спустя некоторое время, когда научишься слушать свое тело, то движения становятся более синхронизированными и уверенными, начинаешь получать удовольствие от того, что скользишь по глади воды.
Второе упражнение для более продвинутых новичков, так как многие достигнув цели — заставить слушаться каяк, на этом останавливаются. Другие пробуют себя в новом упражнении — эскимосский переворот, так сказать санкционированный переворот, когда сам опрокидываешь каяк, а затем возвращаешь его в исходное положение. С точки зрения работы мышц — это отличное упражнение, которые заставит работать не одну мышцу, скоординировав их работу таким образом, чтобы все-таки вернуться.
Каякинг — необычный, но интересный вид активного отдыха и спорта, которым стоит заняться хотя бы раз в году, в летний период, тем более что возможности имеются не только за рубежом.
#каяк #каякинг #тренировка #сплав #сплав по реке #поход